In einer zunehmend von Medien geprägten Welt werden wir immer mehr von gespeicherten Informationen und Bildern überflutet. Kopien rauschen im Sekundentakt an uns vorbei. Echtes und Originale werden langsam zur Rarität. Oft besteht kaum noch Zeit, gefühlsmässig auf die die flüchtigen Sinneseindrücke einzugehen. Ueberreizung und Abstumpfung sind die Folge. Dies erzeugt Stress und Erschöpfung. Wie halten wir emotional diesen Bedingungen stand?
Durch Entschleunigung, durch meditatives Gehen in der Natur können wir zu tiefer Ruhe und innerem Gleichgewicht zurückfinden. Beim meditativen Wandern gehen wir grösstenteils schweigend, langsam und achtsam. Wir tauchen mit allen Sinnen in die Weite und Schönheit der Natur ein. Die Konzentration liegt mal auf der Atmung, mal auf dem Spüren des Waldbodens, mal auf dem Duft von Holz oder Blüten. Wir lassen uns durch die Stille inspirieren, und gönnen unserem Denkapparat die längst verdiente Ruhepause.
Diese bequeme Rundtour ab Hinwil mit nur wenig Steigungen führt durch eine vielfältige Ried- und Flachmoorlandschaft. Diese ist mit ihren attraktiven Farben besonders im Herbst reizvoll. Wir stimmen uns durch Meditationen auf den Spätherbst ein, eine Zeit von Ruhe und Sammlung. bei dieser Tour gehen wir betont langsam.
Termin: Sonntag 17. November 2024
Diese Tour ist ein Teil des geschichtsträchtigen Pilgerwegs nach Santiago de Compostella. Wir überqueren einen Teil des Zürichsees über den Holzsteg, dann passieren wir die Halbinsel Hurden. Der rassige Anstieg nach St. Meinrad öffnet den Blick auf die Inseln Ufenau und Lützelau in der Weite des Zürichsees. Oben angekommen erblicken wir den Sihlsee. Hier machen wir ca. 40 min Pause im Gasthaus St. Meinrad. Dann steigen wir ab, vorbei am Geburtshaus von Paracelsus und nähern uns langsam Einsiedeln, dem Etappenziel. Die Tour ist so geplant, dass wir kurz vor 17:00 am Kloster sind, und dort die Gelegenheit haben, dem täglichen Salve Regina Choral der Mönche vor der schwarzen Madonna beizuwohnen. Weiter besteht die Möglichkeit zum Besuch des Einsiedler Weihnachtsmarktes, wo wir die Tour bei Glühwein und der Einsiedler Spezialität Schafbock ausklingen lassen können.
Termin: Sonntag 01. Dezember 2024
Diese Tour von einzigartiger Schönheit führt uns von Steg nach Wald, entlang Töss, Vordertöss und Schmittenbach. Wir laufen also fast die ganze Zeit mit Blick auf fliessendes Wasser. Noch dazu ist die Gegend reich an Wasserfällen aller Grössenordnungen, von winzig bis gross. Bei dieser Wanderung lassen wir uns zum Meditieren anregen von Alan Watts letztem, unvollendeten Buch «Das Tao, der Lauf des Wassers» und versuchen einen tieferen Einblick zu gewinnen in die Welt des Tao.
Termin: xx.Mai 2025
Zum Start machen wir es uns bequem. Wir nahmen die etwas in die Jahre gekommene Wissifluh - Bahn, die uns gleich auf knapp 1000 Meter bringt. Von Tourbeginn an haben wir also eine grossartige Aussicht auf den Vierwaldstättersee. In dieser exponierten Lage nehmen wir uns Zeit für ein paar Qigong Uebungen. Was für ein Gefühl, diese Uebungen mit Blick auf See und Bürgenstock auszuführen! Der weitere Weg führt uns beim «Sex-Guru» Makaja vorbei. Wer hier schon schlapp macht, kann die Tour dort vorzeitig beenden. Alle anderen laufen in dieser Rundtour um Vitznauerstock herum. Zuletzt kommen wir durch das felsige Bergsturzgebiet zur Seilbahn zurück.
Termin: April / Mai 2025
Diese Tour in den Grand Canyon der Ostschweiz ist speziell für Wanderer mit Abenteurerherz. Man könnte sie einstufen als eine Art «Canyoning light». Und so wird sie auch nur bei trockenem Wetter durchgeführt. Von der Klassifizierung ist es eine T3+. An einigen Stellen braucht man die Hände und an zwei Stellen behelfen wir uns mit einem Fixseil, siehe Foto. Man sollte also trittsicher und schwindelfrei sein und am besten schon mal eine T3 oder T4 gemacht haben. Dafür wird man bei dieser Tour reich belohnt mit Bildern von grandioser Schönheit. Maximal 7 Teilnehmer. Bei Schlechtwetter bzw. grosser Nachfrage wird die Tour auf 26. Oktober verschoben bzw. wiederholt.
Termin: Mai / Juni 2025
Wir umrunden den idyllisch gelegenen Lützelsee bei Vollmond und das gleich sieben Mal. Wir laufen von Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang langsam im Schweigen um den See (mit Pause nach jeder Runde). Die besonders starke Energie bei Vollmond und das langanhaltende rhythmische Gehen ermöglichen uns eine ganz spezielle, tiefe Seinserfahrung jenseits des Alltagsbewusstseins. Wir haben bei jeder Runde Gelegenheit, mit einem der sieben Chakras und entsprechenden Mantras zu praktizieren. Jeder kann alternativ eigene Uebungselemente mitbringen wie Mantras, Gebete, Elemente aus Traumyoga, luzidem Träumen etc oder ganz einfach die Stille geniessen. Wer möchte, kann uns auch nur für ein oder zwei Runden begleiten. Die Tour ist eine seltene Gelegenheit, da sie wegen der Länge nur im Juni und nur bei wolkenfreiem Himmel durchgeführt werden kann.
Termin: 07. Juni 2025 (bei Schlechtwetter eventuell 1 Tag früher oder später)
Dieses Zweitagesretreat am Sihlsee mit Uebernachtung im Zelt ist etwas für Naturfreunde und Outdoor Fans. Auf dem (wetterabhängigen) Programm stehen Bergwandern mit meditativen Elementen, Schwimmen, Standup Paddling, Yoga bei Sonnenuntergang, bzw. -aufgang, Qi Gong, Meditative Wanderung bei Neumond, Kanufahrt durch den unteren Sihlsee und in den Oberlauf der Sihl, Meditation am Seeufer. Und wer am Schluss noch mag, macht noch eine kleine Bergtour und geniesst die wunderbare Sicht auf den Zürichsee.
Termin: 22.-24. August 2025